Govinda: Atem Yoga - CD

Es erwarten Sie sieben Atem-Yoga-Programme, die dabei helfen, Stress zu lösen, Ängste und Verspannungen abzubauen und die Kraft des Hier und Jetzt zu erfahren. Neben der Yoga-Tiefenatmung lernen Sie auch einfache Techniken wie Wechselatmung und Atembeobachtung kennen. Alle Übungen sind mit meditativer Musik unterlegt, die den natürlichen Rhythmus des Atmens begleitet. Für Anfänger geeignet.

Audio-CD, ca. 69 Minuten, inkl. 12-seitigem Booklet