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Schirner: Atem-Techniken

Schirner: Atem-Techniken
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Art.Nr.: SCHIR-1254-4
GTIN/EAN: 9783843412544
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Produktbeschreibung

»Sich selbst spüren, entspannen und Veränderungen erleben.«

Zahlreiche einfache Atem-Übungen zur Selbstheilung, Verjüngung und Harmonisierung

Einfache Atemtechniken, die sofort angewandt werden können, gut erklärt und mit gerade so viel Hintergrundwissen versehen, daß man versteht, wie wichtig der Atem ist, sich aber nicht allzu tief mit den Zusammenhängen zu beschäftigen braucht – dieses Buch ist ideal für alle, die etwas ändern wollen und zwar jetzt.

Der Autor hat verschiedene Atemtechniken, die unterschiedliche Wirkungen haben und deshalb sogar bei körperlichen Störungen eingesetzt werden können, auf leicht verständliche und praktisch umsetzbare Weise zusammengetragen, daß der Leser hier einen ständigen Begleiter an die Hand bekommt, mit dem er mehr Gesundheit, Ruhe, Entspannung und Ausgeglichenheit finden kann.

Obwohl es ausdrücklich praxisorientiert ist, zeigt es die Tiefe der Möglichkeiten, es beschreibt einen leicht gangbaren Weg, zu sich selbst zu finden, den Geist zu befreien, uns in Harmonie mit uns selbst und dem Kosmos zu bringen.


144 Seiten, broschiert, farbig

Aus dem Inhalt:
· ein reines Praxisbuch
· Atemtechniken westlicher und ostasiatischer Lehren
· Welche Atemtechnik wirkt wie?


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Ruland: Traum und Wirklichkeit. Träume als Boten der Seele - ant
Nur noch antiquarisch!
Wir besorgen Ihnen gerne ein Exemplar, Preis kann variieren. Wenn es zu teuer wird, melden wir uns.

Traum und Wirklichkeit

Träume als Boten der Seele

Themen
• Wie man mit Träumen umgeht
• Was Traumwelten sind und was sie nicht sind
• Welche verschiedenen Traumarten es gibt (Wachtraum, Tagtraum, etc.)
• Wie Träume entstehen
• Wie man bewußt träumt
• praktische Übungen zur Traumdeutung

Beschreibung

»Traum und Wirklichkeit« ist das erste Buch einer schamanischen Reihe von Jeanne Ruland, mit der sie ihren Lesern die Tiefe, Weisheit, Heilkraft und Schönheit der menschlichen, träumenden Natur offenbaren und zugänglich machen möchte.

In diesem ersten Buch geht es um Träume.
Zu allen Zeiten und in allen Kulturen war der Traum heilig.
Ihm wurde eine besondere Aufmerksamkeit geschenkt, da er aus einer anderen, geistigen Wirklichkeit stammt und dem Menschen tiefgründige und zahlreiche Wege offenbart, mit seiner geistigen Natur und damit einem Teil seiner wahren Größe in Kontakt zu treten

Jeanne Ruland beschreibt in Ihrem Buch nicht nur den nächtlichen Traum, den jeder kennt, sondern auch den Zustand des Träumens selbst und der inneren Versenkung in die eigenen Tiefen, außerdem wie man diesen auf leichte, natürliche Weise erreichen kann.

Der Leser lernt, den Traum bewußt zu erfahren und Einblicke in tiefere Schichten des eigenen Wesens zu erhalten. Auf anregende und spannende Weise zeigt die Autorin ihren Lesern, welche Möglichkeiten in uns allen liegen, wenn wir uns die Zeit nehmen, uns unseren ganz natürlichen Träumen zu widmen.

264 Seiten

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Details
Qi Gong Kugel: Sonne und Mond
Qi Gong-Kugeln: Cloisonné-Technik mit Sonne und Mond

Die vielleicht bekannteste Form des Qi Gong sind bei uns die Übungen mit den Qi Gong-Kugeln. Qi Gong-Kugeln werden in der chinesischen Medizin seit Jahrhunderten eingesetzt, um die Beweglichkeit und Durchblutung der Finger zu fördern.

Anwendung von Qi Gong-Kugeln:

Erste Schritte: Man nimmt beide Kugeln in eine Hand und dreht sie in eine Richtung umeinander.
Nach 1 bis 3 Minuten Dauer der Drehbewegung sollte man die Kugeln in die andere Hand nehmen und drehen.
Drehrichtung und Hand wechselt man nach Belieben.
Beim Anfänger dürfen Sie sich die Kugeln ruhig berühren, bis nach einigen Tagen oder Wochen die Kugeln so leicht umeinander rotieren, das sie sich dabei nicht nicht mehr berühren. Durch die Bewegungen werden die Muskeln der Hand und des Unterarms regelmäßig angespannt und entspannt. In regelmäßigen Abständen wechselt man die Rotationsrichtung. Es ist empfehlenswert am Anfang mit kleineren Qi Gong-Kugeln zu trainieren.

Wirkung von Qi Gong-Kugeln:

Qi Gong-Kugeln fördern die Handmotorik
Regelmäßiges Trainieren mit Qi Gong-Kugeln kann Rheumabeschwerden in der Hand lindern.
Auch bei Schlaganfall-Patienten werden sie oft eingesetzt, um die Beweglichkeit der Hände wieder zu trainieren.
Durch die Bewegung wird die Hand- und Armmuskulatur trainiert.
Durch die Vibration wird das Gewebe gelockert und die Durchblutung der Hände gefördert
Die entstehenden Töne und die gleichförmige Bewegung wirken entspannend und beruhigend. Auf der Hand sollen sich Reflexzonen für die verschiedenen Körperorgane befinden. Die Qi Gong-Kugeln sollen so auf die unterschiedlichen Organe wirken. Diese Reflexzonepunkte stehen alle in Verbindung mit Meridianen. Das sind Energiebahnen im Körper, die alles versorgen

Es gibt verschiedene Größen, die Sie bitte dem unteren Kasten entnehmen. Wobei die gängigsten Größen 40 - 45 cm sind

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Einhandrute Mini
Die Einhandrute Mini besteht aus Messing und hat die Form eines etwas überdimensionalen Kugelschreibers, dessen Spitze eine kleine Messingkugel ist.

Länge: in geschlossenem Zustand 16,5 cm.

Wenn Sie an der Kugel ziehen, zaubern Sie daraus eine kleine Einhandrute mit der Gesamtlänge von 29 cm.

Der Rutendraht wird aus einem stabilen elastischen Federstahl hergestellt und kann leicht wieder eingeschoben werden.

Das ideale Gerät für Unterwegs und für Personen, bei denen sich die Einhandrute extrem bewegt.

Sehr empfehlenswert ist dazu das Buch von Manfred Hartmann "Praxisbuch der Einhandrute" mit vielen praktischen Hinweisen und Tips.
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Dahlke: Entschlacken, Entgiften, Entspannen - antiquarisch

Entschlacken, Entgiften, Entspannen: Natürliche Wege zur Reinigung


Auflage ist vergriffen. Antiquarisch gut erhaltenes Exemplar!


Grundreinigung für Körper und Seele

Chemierückstände in der Muttermilch, DDT im Fettgewebe, Schwermetalle in den Organen: die Chemikalien, mit denen Nahrungsmittel behandelt werden, sammeln sich in unserem Körper an.
Was sie dort langfristig anrichten, ist bisher wenig erforscht, doch sagt schon der gesunde Menschenverstand, dass es nichts Gutes sein kann.

Wer Wert auf seine Gesunderhaltung legt, kann diese Problematik nicht verdrängen und sucht Möglichkeiten, die Rückstände abzubauen. Da die moderne Medizin hier wenig zu bieten hat, bleibt nur die Hoffnung, dass altbewährte Reinigungsmethoden auch die modernen Verunreinigungen des Körpers beseitigen können.


Ruediger Dahlke und Doris Ehrenberger untersuchen, inwieweit die Naturheilverfahren in der Lage sind, Schadstoffe aus dem Körper zu eliminieren.
Sie stellen Methoden zur inneren Reinigung vor, von denen viele -- vor allem das Fasten -- früher regelmäßig eingesetzt wurden, um den Körper gesund und vital zu erhalten und das Leben zu verlängern.

Kurz und prägnant beschreiben sie unterschiedliche Fasten-, Darm- und Blutreinigungskuren, sowie Entgiftungskuren für Leber und Nieren. Auch "Wundermittel", wie Apfelessig oder Teebaumöl werden erwähnt. Die Wirkung der einzelnen Kuren kann durch Begleitmaßnahmen wie Yoga, Shiatsu oder Bach-Blüten-Therapie oder auch äußerlich durch Sauna, Kneippanwendungen oder Ölkuren unterstützt werden.

Der Leser erhält einen guten Überblick über die unterschiedlichsten Reinigungskuren und erfährt, welche für ihn geeignet ist, denn sie muss dem eigenen Entschlackungstyp entsprechen. Gemäß dem ganzheitlichen Ansatz der Naturheilverfahren befassen sich die Autoren auch mit den geistigen Voraussetzungen für Entschlackung und Entgiftung, vor allem mit der Bereitschaft loszulassen. Daraus ergeben sich interessante Zusammenhänge.


Informativ, anregend und unterhaltsam -- ein empfehlenswerter Ratgeber.


Kurzbeschreibung
Dieses Buch bringt Ordnung in das Dickicht der Selbsthilfemaßnahmen und zeigt anschaulich und kritisch Möglichkeiten und Chancen auf, mit gängigen Naturheilmitteln zu entgiften und zu entschlacken, wobei stets auch auf die psychische Komponente Bezug genommen wird. Dr. med. Rüdiger Dahlke, 1951 in München geboren, hat sich als Autor im Bereich der Psychosomatischen Medizin und Gesundheitsbewegung einen Namen gemacht. Er verfügt über jahrzehntelange Erfahrung mit...

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Regenbogen-Kristalle: Kugel

Hängen Sie die geschliffene und facettierte Regenbogen-Kristall-Kugell in Ihr Fenster und beobachten Sie das Lichterspiel an ihren Wänden. Durch die Lichtbrechung tanzen kleine Regenbogen an der Wand und bringt somit die lebensspendende Sonnen-Energie (Chi-energie) bis in die hintersten Ecken des Zimmers.


So wird das schöne mit dem Nützlichen verbunden. Der Sonnenstrahl bricht sich in die 7 Spektralfarben und verwandelt Ihr Zimmer.


Im Feng Shui können Regenbogenkristalle die positive Energie eines Raumes erhöhen.

Regenbogenkristalle wirken auch ohne direkte Lichteinstrahlung, da ihr Potential stetig vorhanden ist; auch wenn wir es nicht sehen können, bauen sie ständig Chi auf. Deshalb können Sie sie auch in sogenannte tote Ecken hängen, um dort das Chi zu stärken.


Diese Kugeln gibt es in drei Größen - bitte Kasten anklicken.

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ab 2,80 EUR
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Regenbogen-Kristall: Kegel - 30 mm

Hängen Sie die geschliffene und facettierte Regenbogen-Kristall-Kugell in Ihr Fenster und beobachten Sie das Lichterspiel an ihren Wänden. Durch die Lichtbrechung tanzen kleine Regenbogen an der Wand und bringt somit die lebensspendende Sonnen-Energie (Chi-energie) bis in die hintersten Ecken des Zimmers.


So wird das schöne mit dem Nützlichen verbunden. Der Sonnenstrahl bricht sich in die 7 Spektralfarben und verwandelt Ihr Zimmer.


Im Feng Shui können Regenbogenkristalle die positive Energie eines Raumes erhöhen. Regenbogenkristalle wirken auch ohne direkte Lichteinstrahlung, da ihr Potential stetig vorhanden ist; auch wenn wir es nicht sehen können, bauen sie ständig Chi auf. Deshalb können Sie sie auch in sogenannte tote Ecken hängen, um dort das chi zu stärken.

Diesen
Kegel gibt es in der Größe von 30 mm und 40 mm.

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