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Röcker: Beckenboden-Training - Set

Röcker: Beckenboden-Training - Set
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Art.Nr.: SÜD-08749-8
GTIN/EAN: 9783517087498
14,99 EUR
inkl. 19 % MwSt. zzgl. Versandkosten


Produktbeschreibung

Gebundenes Buch, 58 Seiten,
und 50 Übungskarten zur Stärkung und Entspannung

Das ganzheitliche Übungsprogramm - Mit Übungen aus den Bereichen Yoga, Pilates, Qi Gong, Feldenkrais


Anna Röcker bietet in ihrem Buch wirksame Techniken aus den ganzheitlichen Bewegungslehren wie Yoga, Qi Gong, Pilates oder Feldenkrais, die gezielt den Beckenboden stärken.


Alle Übungen sind leicht in den Alltag zu integrieren und unterscheiden sich von herkömmlichen Beckenboden-Trainingsprogrammen durch ihre ganzheitliche Orientierung, die auch das seelische Wohlbefinden fördert und stabilisiert.


Die kompetenten Anleitungen von Anna Röcker werden anhand einer Vielzahl von Illustrationen anschaulich präsentiert.