Qi Gong Kugel: Sonne und Mond

Qi Gong Kugel: Sonne und Mond
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GTIN/EAN: 4046833401016


Produktbeschreibung

Qi Gong-Kugeln: Cloisonné-Technik mit Sonne und Mond

Die vielleicht bekannteste Form des Qi Gong sind bei uns die Übungen mit den Qi Gong-Kugeln. Qi Gong-Kugeln werden in der chinesischen Medizin seit Jahrhunderten eingesetzt, um die Beweglichkeit und Durchblutung der Finger zu fördern.

Anwendung von Qi Gong-Kugeln:

Erste Schritte: Man nimmt beide Kugeln in eine Hand und dreht sie in eine Richtung umeinander.
Nach 1 bis 3 Minuten Dauer der Drehbewegung sollte man die Kugeln in die andere Hand nehmen und drehen.
Drehrichtung und Hand wechselt man nach Belieben.
Beim Anfänger dürfen Sie sich die Kugeln ruhig berühren, bis nach einigen Tagen oder Wochen die Kugeln so leicht umeinander rotieren, das sie sich dabei nicht nicht mehr berühren. Durch die Bewegungen werden die Muskeln der Hand und des Unterarms regelmäßig angespannt und entspannt. In regelmäßigen Abständen wechselt man die Rotationsrichtung. Es ist empfehlenswert am Anfang mit kleineren Qi Gong-Kugeln zu trainieren.

Wirkung von Qi Gong-Kugeln:

Qi Gong-Kugeln fördern die Handmotorik
Regelmäßiges Trainieren mit Qi Gong-Kugeln kann Rheumabeschwerden in der Hand lindern.
Auch bei Schlaganfall-Patienten werden sie oft eingesetzt, um die Beweglichkeit der Hände wieder zu trainieren.
Durch die Bewegung wird die Hand- und Armmuskulatur trainiert.
Durch die Vibration wird das Gewebe gelockert und die Durchblutung der Hände gefördert
Die entstehenden Töne und die gleichförmige Bewegung wirken entspannend und beruhigend. Auf der Hand sollen sich Reflexzonen für die verschiedenen Körperorgane befinden. Die Qi Gong-Kugeln sollen so auf die unterschiedlichen Organe wirken. Diese Reflexzonepunkte stehen alle in Verbindung mit Meridianen. Das sind Energiebahnen im Körper, die alles versorgen

Es gibt verschiedene Größen, die Sie bitte dem unteren Kasten entnehmen. Wobei die gängigsten Größen 40 - 45 cm sind


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Kohletabletten
Eine Rolle, bestehend aus 10 Kohletabletten

 

Anwendung:

Nehmen Sie ein feuerfestes Gefäß und geben Sie etwas Sand hinein, da es sehr heiß werden kann durch die Kohle.

 

Dann stellen Sie eine Kohletablette aufrecht in den Sand und zünden Sie an einer Seite an. Durch den Selbstzündemechanismus fängt bald die ganze Kohle an zu glühen.

 

Wenn sich an der Oberfläche eine grau-weiße Schicht bildet , können Sie die Tablette umlegen, mit der Mulde nach oben.

 

Sie brauchen sich nicht stressen und können sich bei allem ruhig Zeit lassen, da die Kohle sehr lange brennt (ca. 1 Std.) und genügend Zeit bleibt.

 

In die Mulde geben Sie dann ein wenig von dem Harz , den Kräutern oder was Sie verräuchern wollen. Diese Stoffe verglimmen und es bildet sich Rauch, der formenreich nach oben steigt.

 

Dosieren Sie vorsichtig und legen Sie lieber später wieder nach.

Die Kohle selber trocken aufbewahren.

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Deuter: Nada Himalaya
Der Meister der meditativen Musik hat dieses Album ausschließlich mit tibetischen Klangschalen, Glöckchen und dem Plätschern eines Baches geschaffen. Die einfachen Klänge führen den wilden Strom des Bewusstseins hin zu der sanften Melodie des ruhigen Baches. Im letzten Teil untermalt mit den Geräuschen fliessenden Wassers.

Ein Ton klingt an, hält sich, während weitere nach und nach hinzukommen und eine neue Klangfarbe bilden.

Langsam und kaum merklich lösen sich die Töne wieder auf, verschwinden im Nichts. Wenn man einem einzelnen Ton folgt, scheint er die Gedanken mit sich zu ziehen - der Geist wird frei.


Abspielbar mit einem CD-Player!

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Schirner: Atem-Techniken
»Sich selbst spüren, entspannen und Veränderungen erleben.«

Zahlreiche einfache Atem-Übungen zur Selbstheilung, Verjüngung und Harmonisierung

Einfache Atemtechniken, die sofort angewandt werden können, gut erklärt und mit gerade so viel Hintergrundwissen versehen, daß man versteht, wie wichtig der Atem ist, sich aber nicht allzu tief mit den Zusammenhängen zu beschäftigen braucht – dieses Buch ist ideal für alle, die etwas ändern wollen und zwar jetzt.

Der Autor hat verschiedene Atemtechniken, die unterschiedliche Wirkungen haben und deshalb sogar bei körperlichen Störungen eingesetzt werden können, auf leicht verständliche und praktisch umsetzbare Weise zusammengetragen, daß der Leser hier einen ständigen Begleiter an die Hand bekommt, mit dem er mehr Gesundheit, Ruhe, Entspannung und Ausgeglichenheit finden kann.

Obwohl es ausdrücklich praxisorientiert ist, zeigt es die Tiefe der Möglichkeiten, es beschreibt einen leicht gangbaren Weg, zu sich selbst zu finden, den Geist zu befreien, uns in Harmonie mit uns selbst und dem Kosmos zu bringen.


144 Seiten, broschiert, farbig

Aus dem Inhalt:
· ein reines Praxisbuch
· Atemtechniken westlicher und ostasiatischer Lehren
· Welche Atemtechnik wirkt wie?

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Chakra-Räucherstäbchen: Wurzelchakra

Menge: 10g


Chakren - Energiezentren unseres Körpers

Die sieben Chakren sind Energiezentren in unserem Körper, in denen sich Energie vierdichtet. Jedes Chakra hat einen ihm eigenen Entsprechungsbereich, der sich gleichermaßen auf unsere körperliche Verfassung und unser geistig-seelisches Befinden erstreckt.

 

Wurzel-Chakra:

Körperliche Entsprechung:
Zentrales Nervensystem, Wirbelsäule, Genitalien,

Geistige-seelische Entsprechung::
Innere Stärke, Sicherheit im täglichen Leben, Verwurzelung, Erdung

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Chakra-Räucherstäbchen: Sakral-Chakra
Menge: 10g

Die sieben Chakren sind Energiezentren in unserem Körper, in denen sich Energie vierdichtet. Jedes Chakra hat einen ihm eigenen Entsprechungsbereich, der sich gleichermaßen auf unsere körperliche Verfassung und unser geistig-seelisches Befinden erstreckt.

 

Sakral-Chakra:

Körperliche Entsprechung:
Flüssigkeitshaushalt, Blutdruck, Genitalien,

Geistige-seelische Entsprechung::
Hingabe, Sexualität, Zufriedenheit

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Holy Smokes Blue Line: Orangenblüte - 10g
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Blue Line - Die besondere Linie

Unsere Räucherstäbchen werden, soweit es in der heutigen Zeit möglich ist, nach ursprünglichen, traditionellen Rezepten hergestellt. Es werden natürliche Substanzen wie Hölzer, Blüten, Wurzeln, Harze, Kräuter und Öle gemischt und per Hand auf ein Bambusstäbchen gerollt. Lassen Sie sich von unseren natürlichen Düften inspirieren und erheben. Verzaubern Sie Ihren Alltag mit einem Hauch von Exklusivität.

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Diesen Artikel haben wir am 22.08.2005 in unseren Katalog aufgenommen.