Lebensenergie wecken, Selbstheilungskräfte aktivieren, Gelassenheit entwickeln
Mit allen klassischen Pranayama-Übungen.
Buch mit Audio-CD

Es erwarten Sie sieben Atem-Yoga-Programme, die dabei helfen, Stress zu lösen, Ängste und Verspannungen abzubauen und die Kraft des Hier und Jetzt zu erfahren. Neben der Yoga-Tiefenatmung lernen Sie auch einfache Techniken wie Wechselatmung und Atembeobachtung kennen. Alle Übungen sind mit meditativer Musik unterlegt, die den natürlichen Rhythmus des Atmens begleitet. Für Anfänger geeignet.

Audio-CD, ca. 69 Minuten, inkl. 12-seitigem Booklet

Der Atem verbindet jedes Lebewesen mit dieser Welt. Die natürliche Uratmung, wie sie dem Neugeborenen und Naturmenschen eigen ist, haben wir mit der Zivilisation weitgehend verlernt. Das führt dazu, daß wir zeitweilig aus unserer Mitte geraten und uns verkrampfen, was Verspannungen zur Folge hat. Und da wir uns durch das Atmen energetisch mit unserer Umwelt im Austausch befinden, können wir durch eine bewußte Atmung auch Einfluß auf unser Leben nehmen.

Diese CD enthält verschiedene Übungen zu Atemtechniken, die westlichen und östlichen Lehren entstammen. Zusätzlich bietet sie einige besondere Übungen aus der Tradition des Yoga, die den Übenden mit viel Kraft und Energie versorgt.

Spielzeit: ca. 62 Min.

Ein durch und durch fundiertes und ausführliches Buch des Bestsellerautors von "Krankheit als Weg" Rüdiger Dahlke.

Ein wichtiges Buch!

Der Atem als Quelle der Kraft, Heilung und Selbsterkenntnis

Wie wir atmen, ist ein Spiegel unserer körperlichen und seelischen Verfassung. Dieses Buch animiert dazu, den Atem intensiv zu erfahren und bewusst zu nutzen, um Blockaden zu lösen und auf einer tiefen Ebene zu sich selbst zu finden. Mit praktischen Übungen zeigt Deutschlands populärster Ganzheitsmediziner die immensen Möglichkeiten der elementarsten Fähigkeiten des Menschen auf.

Das grundlegende Buch für Heilkundige und Laien gleichermaßen.

Zahlreiche einfache Atem-Übungen zur Selbstheilung, Verjüngung und Harmonisierung

Einfache Atemtechniken, die sofort angewandt werden können, gut erklärt und mit gerade so viel Hintergrundwissen versehen, daß man versteht, wie wichtig der Atem ist, sich aber nicht allzu tief mit den Zusammenhängen zu beschäftigen braucht – dieses Buch ist ideal für alle, die etwas ändern wollen und zwar jetzt.

Der Autor hat verschiedene Atemtechniken, die unterschiedliche Wirkungen haben und deshalb sogar bei körperlichen Störungen eingesetzt werden können, auf leicht verständliche und praktisch umsetzbare Weise zusammengetragen, daß der Leser hier einen ständigen Begleiter an die Hand bekommt, mit dem er mehr Gesundheit, Ruhe, Entspannung und Ausgeglichenheit finden kann.

Obwohl es ausdrücklich praxisorientiert ist, zeigt es die Tiefe der Möglichkeiten, es beschreibt einen leicht gangbaren Weg, zu sich selbst zu finden, den Geist zu befreien, uns in Harmonie mit uns selbst und dem Kosmos zu bringen.

144 Seiten, broschiert, farbig

Aus dem Inhalt:
· ein reines Praxisbuch
· Atemtechniken westlicher und ostasiatischer Lehren
· Welche Atemtechnik wirkt wie?

Innerwise Meditationen Heilatem

Die Heilatem-Meditation kann angewendet werden zur Entwicklung, Klärung, Heilung und Befreiung von inneren Blockaden und Problemen mit sich, seinem Körper und seiner Umwelt.

Sprecher: Uwe Albrecht
Uwe Albrecht, Jahrgang 1966, ist Arzt und ein Pionier der energetischen Medizin. Neben klassischer Medizin an der Humboldt-Universität zu Berlin erlernte er u.a. Chinesische Medizin, Physioenergetik, Homöopathie, Emotionaltherapien und heilige Geometrie. Seine Erkenntnisse und Erfahrungen hat er in sein lebendiges intelligentes System Innerwise integriert.